El mindfulness, o atención plena, es una técnica que entrena tu cerebro para focalizar la atención y calmar la agitación mental, procesos conducentes al autoconocimiento y a una salud mejor.
¿Qué ofrezco?
Taller de 60 minutos - Libera tu mente
Te ayudará a conocer mejor el mindfulness y a familiarizarte con su práctica formal e informal