Technique visant à concentrer votre attention afin d’aider votre esprit à moins vagabonder et à renforcer ainsi votre confiance en vous-même et à améliorer votre santé.
Ce que je propose
Atelier de 60 minutes “Libérez votre esprit"
Pour comprendre ce qu’est la pleine conscience, de même que la façon de la mettre en pratique.